Fara tigari

Abh

Veteran
Donator
Cartea asta... am si eu o amica ce era foarte incantata de ea acu vreo doi ani. Inca mai fumeaza doua pachete pe zi.
Singura metoda eficienta si de durata e sa constientizezi cat de rau iti fac tigarile, si sa vrei sa elimini riscul asta.
Ah, si va recomand sa mancati grefruit mult (daca va place), eu am bagat in primele saptamani zeci de kg cred, ma tinea ocupat. Am citit dupa aia in ceva ziar ca cica fructul asta scade nivelul nicotinei din sange.
 

Alexspd

Veteran
Donator
Abh sunt total de acod cu tine :) cartea asta doar explica si face niste comparatii legate de tigari , intelegi mult mai bine ce inseamna asta, eu de astazi am inceput sa ma las, e prima zi sa vedem cat rezist... eu zic ca o sa reusesc :) legat de mancare fructe legume si apa la greu!
 

Aesir

Veteran
Donator
Team Spirit
Puteti sa cititi 10000 de carti despre asta ca tot degeaba sunt. Voua va lipseste vointa de fapt, ca toata lumea stie ca fumatul e daunator.
 

FlyOTech

Veteran
eugen21 a spus:
Puteti sa cititi 10000 de carti despre asta ca tot degeaba sunt. Voua va lipseste vointa de fapt, ca toata lumea stie ca fumatul e daunator.
Exact. Degeaba citesti 'nspe mii de carti daca nu vrei sa te lasi de fumat cu adevarat.
 

Alexspd

Veteran
Donator
Boom a spus:
eugen21 a spus:
Puteti sa cititi 10000 de carti despre asta ca tot degeaba sunt. Voua va lipseste vointa de fapt, ca toata lumea stie ca fumatul e daunator.
Exact. Degeaba citesti 'nspe mii de carti daca nu vrei sa te lasi de fumat cu adevarat.

daca esti fumator citeste cartea aia si sa imi spui parerea apoi :) nu citesti ca sa te lasi citesti sa te informezi.. de lasat ai dreptate te lasi doar cu vointa
 

deprimal

Membru
Am citit-o pe jumatate , ce pot sa spune , e frumoasa , dar partea e ca nu ma ajuta cu nimic.
De un an si 8 luni fumez , mai mult de 10 tigari pe zi n-am fumat.
 

OneDollar

Veteran
Donator
totul depinde de vointa fiecaruia eu fumez de vreo 10 ani dar cu pauze,va vine sa credeti sau nu am facut pauze si de 2 ani fara sa fumez asta din cauza unei probleme de sanatate si anu acesta n-am fumat vreo 4 luni deloc dar cred ca le voi lasa sau incerca sa le las definitiv,imi e rau de la ele cateodata de mor
 

cipry08

Veteran
Donator
Cel mai bine pentru sanatate este sa nu te apuci deloc de fumat, dar daca asa este la moda trebuie sa fii in rand cu lumea.
 

tomacio

Învăţăcel
nu sunteti patrioti deloc. cine mai creste PIB-ul daca toti se lasa :))
lasand gluma la o parte e cel mai nociv viciu, in curand o sa ma las si eu dar...
(sper sa nu fiu iar avertizat ca nu postez unde trebuie)
 

Dimitri

Membru
Incercati cu sport si apa multa, bineinteles cu un pic de vointa si va va usura traseul spre statutul de nefumator:)
 

deprimal

Membru
leibu a spus:
totul depinde de vointa fiecaruia eu fumez de vreo 10 ani dar cu pauze,va vine sa credeti sau nu am facut pauze si de 2 ani fara sa fumez asta din cauza unei probleme de sanatate si anu acesta n-am fumat vreo 4 luni deloc dar cred ca le voi lasa sau incerca sa le las definitiv,imi e rau de la ele cateodata de mor
daca fumezi cu stomacul gol normal ca ti-e rau , sau daca fumezi o tigara contrafacuta ( mare grija aici ) .

@cipry08
eu nu m-am apucat ca sa fiu la moda cu lumea , ci pentru senzatiile care ti le da. Pentru ca te ameteste , de asta fumez doar 5-10 pe zi , ca daca fumez vreo 15-20 , numai simt nicio ameteala , daca fumez o tigara apoi alta peste 4-5 ore , ma ametesc ca la primul fum.
 

cipry08

Veteran
Donator
De multe ori anturajul te corupe sa te apuci de fumat, nu neaparat ca sa fii la moda...doar sa nu pari mai prost fata de ceilalti, treaba cu fumatul mai tarziu o sa te coste fara sa iti dai seama.Eu nu sunt fumator...recunosc, am incercat si eu, pur si simplu nu i-am inteles rostul sau poate nu am fumat ce trebuie :))
 

ciprian24c

Business Club
Veteran
in jur de 80% din nicotina se elimina band apa. Incercati sa beti cat mai mult apa . Iar pt celelalte 20 de procente trebuie tinut un regim. Nu-i asa greu sa te lasi de fumat trebuie sa ai doar vointa
 

AndreeaDeea

Membru
eugen21 a spus:
Puteti sa cititi 10000 de carti despre asta ca tot degeaba sunt. Voua va lipseste vointa de fapt, ca toata lumea stie ca fumatul e daunator.
asa este :p

am fumat 7 ani de zile , nu a existat 1 zi fara tigara ! acum am 4 luni de cand le`am lasat . sa va spun cum :

am fost racita intr`o zi , nu am avut chef de nimic nici de tigara (stiti cum e cand sunteti raciti) , in acea zi am fumat dimineata o tigara dar cu sila .. apoi am zis ca in acea zi nu o sa mai fumez deloc pana ce nu imi va trece raceala ... (deobicei fumam minim 10 tigari pe zi) .. se facuse seara si nu am mai fumat decat prima tigara de dimineata ... mi`am zis in gandul meu sa NU MAI FUMEZ NICI O TIGARA daca tot am vreo 14 ore fara sa fumez .. si chiar NU am mai pus nici o tigara in gura , a venit a 2-a zi la fel .. a 3-a si a 4-a erau zilele gen prima zi fara tigara DAR dupa 1 , 2 saptamani RECUNOSC ca mi`a venit pofta , anturaj etc .. TOTUSI AM REZISTAT , conteaza sa ai buna-vointa si cand iti vine sa fumezi sa iti zici in gand : "NU NU NU , NU MAI PUN TIGARA IN GURA !!!"

Credeti`ma ca dupa 7 ani de tigara (2555 zile) AM REUNUNTAT DEFINITIV !!! Ma simt suuuuper bine !!! Va doresc din suflet sa va impuneti odata pentru totdeauna ! Ganditi-va la sanatatea voastra si ganditi`va ca NU tigara v`a facut pe voi !!!
 

deprimal

Membru
AndreeaDeaa a spus:
eugen21 a spus:
Puteti sa cititi 10000 de carti despre asta ca tot degeaba sunt. Voua va lipseste vointa de fapt, ca toata lumea stie ca fumatul e daunator.
asa este :p

am fumat 7 ani de zile , nu a existat 1 zi fara tigara ! acum am 4 luni de cand le`am lasat . sa va spun cum :

am fost racita intr`o zi , nu am avut chef de nimic nici de tigara (stiti cum e cand sunteti raciti) , in acea zi am fumat dimineata o tigara dar cu sila .. apoi am zis ca in acea zi nu o sa mai fumez deloc pana ce nu imi va trece raceala ... (deobicei fumam minim 10 tigari pe zi) .. se facuse seara si nu am mai fumat decat prima tigara de dimineata ... mi`am zis in gandul meu sa NU MAI FUMEZ NICI O TIGARA daca tot am vreo 14 ore fara sa fumez .. si chiar NU am mai pus nici o tigara in gura , a venit a 2-a zi la fel .. a 3-a si a 4-a erau zilele gen prima zi fara tigara DAR dupa 1 , 2 saptamani RECUNOSC ca mi`a venit pofta , anturaj etc .. TOTUSI AM REZISTAT , conteaza sa ai buna-vointa si cand iti vine sa fumezi sa iti zici in gand : "NU NU NU , NU MAI PUN TIGARA IN GURA !!!"

Credeti`ma ca dupa 7 ani de tigara (2555 zile) AM REUNUNTAT DEFINITIV !!! Ma simt suuuuper bine !!! Va doresc din suflet sa va impuneti odata pentru totdeauna ! Ganditi-va la sanatatea voastra si ganditi`va ca NU tigara v`a facut pe voi !!!
Dupa ce te lasi o perioada mare de timp , e normal sa ti se intample ce ti s-a intamplat tie.
si p.s. : Chiar daca te-ai lasat de fumat dupa 7 ani , efectele fumatului nu au disparut , ai avut cateva beneficii (am citit undeva , dar le-am uitat :)) ) , dar nu este exclus ca mai tarziu sa faci cancer la plamani ( cu varsta ).


#cipry08
Eu nu am avut niciun anturaj , aveam aceasi parere inainte sa fumez ' nu stiu ce vad astia la tigari ' , cand am fumat prima oara ( feb 2010) m-am simtit ca ma lasa picioarele , ca numai puteam sa merg :)) ( o tigara pall mall ) .Daca te lasi de fumat singurul dezavantaj e ca nu stii ce o sa faci cu banii care de obicei ii dadeai pe tigari =)) si votez pentru a doua varianta , nu ai fumat ce trebuie , cand esti incepator trebuie sa o iei de la cele mai slabe, dupaia , depinde de preferinte.


#ciprian92 , 80% + 30 procente = 110 % , poate celelalte 20 de procente :D
 

ciprian24c

Business Club
Veteran
eu unul nu am fumat nici nici o data , chiar daca am destui colegi care fumeaza si ma puteau influeta dar eu nu am vrut si nici nu am sa vreau. nu vad nimic deosebit in a baga fum in mine. Pentru ce? cu ce ma ajuta pe mine fumatul?

#Undragon am corectat ms de atentionare
 

Alexspd

Veteran
Donator
ce sa renunti vere la mine e in sange... fumez un pachet pe zi sport a venit iarna nu mai fac dar m.am tot dus la alergat ... nu cred ca apuc 40 de ani O:)
 
Sus