Slabire - O noua Metoda!!

Black

Veteran
Donator
#23
avdecat a spus:
Pentru ingrasare nu este nimic? :))
Inseamna ca esti uscat :)) Pentru ingrasare e mai simplu. Lasi tigara si mananci shaorma timp de 7 zile zi de zi, si cate 2. Apoi dupa 14-30 zile sa te uiti in oglinda :))
 

Drunko

Învăţăcel
#24
Black a spus:
avdecat a spus:
Pentru ingrasare nu este nimic? :))
Inseamna ca esti uscat :)) Pentru ingrasare e mai simplu. Lasi tigara si mananci shaorma timp de 7 zile zi de zi, si cate 2. Apoi dupa 14-30 zile sa te uiti in oglinda :))
Nu cred ca shaorma este o idee foarte buna:))) mai bine te-ai pune pe mancat cate 4-5 mese pe zi, mergi la sala, inainte si dupa sa mananci bine...sa te culci dupa ce vii de la sala, eu intr-o luna am pus 5kg.
 

things4u

Veteran
Donator
#27
Mananca fara grasimi/fara mese bogate,lichide cat sa iti fie bine si ceva sport,e imposibil sa nu dai jos. Ce bine de mine ca nu am treaba,mananc ce vreau si cand vreau,al ****** sa fiu de pun pe mine :))
Am 173/70kg,e un pic cam putin...dar cat timp ma simt bine si pot face orice,e ok pt mine. La anul as merge la sala sa mai pun pe mine putin,modelez...
 

xXx

Veteran
Donator
#28
zssandor a spus:
I-ti recomand Clean 9 Ciocolata de la Forever Living
Tot insisti cu mesajul ala nu ? Pe pagina asta ai postat de doua ori acelasi mesaj cu aceeasi gresala gramaticala... reclama ca reclama da' invata sa scrii.
 
#30
Recomand sa nu mai mananci ca un porc, sa te uiti in oglinda si cand te pui la masa sa te opresti.

Daca nu vrei sa slabesti n-ai cum, eu ma las de absolut orice pe lumea asta (pepsi/cola/carne/ciocolata/etc) daca vreau, trebuie sa ai vointa sa reusesti ceva.
 

OvidiuR94

Veteran
Donator
#31
Poti sa mananci ca un porc de mult daca faci mult sport, daca nu faci sport o sa faci parte din categoria obezilor.
Recomandat ar fi sa ai 3 mese principale pe zi + sport dar...
 
#32
Da, asa e, nu trebuie neaparat sport ci miscare ! Daca te miri de ce te ingrasi ca mananci doar de 3 ori pe zi si tu stai doar la PC...
 
#35
O metoda prin care poti slabi sigur:
Renunti DE TOT la paine alba , iar pt exceptii folosesti paine neagra.
Si faci sport - miscare, iesi la aer, iti aerisesti creierii.
 
#38
Asta e slabire ? e 100 % infometare , si dupa un timp te vei satura si vei pune mult mai mult pe tine. Eu recomand sa faci un sport gen alergat/inot/sala de forta/ si sa iti programezi mesele sa le ai la acceasi ora si sa ai un program 'activ' si sa vezi ca va avea rezultate :D
 

ÀlèxXx

Veteran
Donator
#40
pentru "ingrasare" trebuie sa te apuci de sala si sa-ti alimentezi corpul cu multe proteine,vitamine,minerale etc......pe langa proteinele luate din mancare, cumperi si proteine brute din zer recomandat

Iar pentru slabit, infometarea este cea mai proasta decizie posibila.......in ciuda superevolutiei,corpul uman functioneaza cam la fel de mii de ani.................infometandu.te, transmiti creierului ca nu ai ce manca, esti in incapabilitatea de ati procura hrana si atunci cand in sfarsit mananci, creierul ia decizia de a depozita sub forma de grasime,cat mai multa energie luata din acea hrana deoarece se bazeaza pe istoric, ia decizia asta pentru a maximiza sansele tale de supravietuire pentru ca estimeaza ca dupaia iar nu o sa ai ce manca si asa te alegi cu tot ma multe rezerve de slanina :))
 
Sus