Slabire - O noua Metoda!!

Subiect postat în 'Sanatate' de varcush, 30 Martie 2013.

  1. zssandor

    zssandor Membru

    înregistrare:
    30 Octombrie 2013
    Mesaje:
    50
    Aprecieri primite:
    0
    Puncte trofee:
    6
    Eu i-ti recomand pachetul "Clean 9 Ciocolata" de la Forever Living.
     
  2. avdecat

    avdecat Donator

    înregistrare:
    19 Decembrie 2012
    Mesaje:
    188
    Aprecieri primite:
    0
    Puncte trofee:
    16
    Pentru ingrasare nu este nimic? :))
     
  3. Black

    Black Veteran Donator

    înregistrare:
    15 Iulie 2012
    Mesaje:
    567
    Aprecieri primite:
    1
    Puncte trofee:
    0
    Inseamna ca esti uscat :)) Pentru ingrasare e mai simplu. Lasi tigara si mananci shaorma timp de 7 zile zi de zi, si cate 2. Apoi dupa 14-30 zile sa te uiti in oglinda :))
     
  4. Drunko

    Drunko Învăţăcel

    înregistrare:
    27 Mai 2013
    Mesaje:
    21
    Aprecieri primite:
    0
    Puncte trofee:
    1
    Nu cred ca shaorma este o idee foarte buna:))) mai bine te-ai pune pe mancat cate 4-5 mese pe zi, mergi la sala, inainte si dupa sa mananci bine...sa te culci dupa ce vii de la sala, eu intr-o luna am pus 5kg.
     
  5. sweetboy1906

    sweetboy1906 Membru

    înregistrare:
    1 Iulie 2012
    Mesaje:
    61
    Aprecieri primite:
    0
    Puncte trofee:
    6
    Pentru slabire recomand 4-5 mese pe zi, salate, fructe,cereale, cel putin 30 de min cardio pe zi
     
  6. zssandor

    zssandor Membru

    înregistrare:
    30 Octombrie 2013
    Mesaje:
    50
    Aprecieri primite:
    0
    Puncte trofee:
    6
    I-ti recomand Clean 9 Ciocolata de la Forever Living
     
  7. things4u

    things4u Veteran Donator

    înregistrare:
    29 Noiembrie 2010
    Mesaje:
    964
    Aprecieri primite:
    3
    Puncte trofee:
    18
    Mananca fara grasimi/fara mese bogate,lichide cat sa iti fie bine si ceva sport,e imposibil sa nu dai jos. Ce bine de mine ca nu am treaba,mananc ce vreau si cand vreau,al ****** sa fiu de pun pe mine :))
    Am 173/70kg,e un pic cam putin...dar cat timp ma simt bine si pot face orice,e ok pt mine. La anul as merge la sala sa mai pun pe mine putin,modelez...
     
  8. xXx

    xXx Veteran Donator

    înregistrare:
    19 Aprilie 2011
    Mesaje:
    852
    Aprecieri primite:
    0
    Puncte trofee:
    16
    Tot insisti cu mesajul ala nu ? Pe pagina asta ai postat de doua ori acelasi mesaj cu aceeasi gresala gramaticala... reclama ca reclama da' invata sa scrii.
     
  9. eluar

    eluar Membru

    înregistrare:
    22 August 2012
    Mesaje:
    160
    Aprecieri primite:
    0
    Puncte trofee:
    16
    Recomand carnitina + sala :)
     
  10. PapyGabriel

    PapyGabriel Veteran

    înregistrare:
    6 August 2012
    Mesaje:
    722
    Aprecieri primite:
    26
    Puncte trofee:
    28
    Recomand sa nu mai mananci ca un porc, sa te uiti in oglinda si cand te pui la masa sa te opresti.

    Daca nu vrei sa slabesti n-ai cum, eu ma las de absolut orice pe lumea asta (pepsi/cola/carne/ciocolata/etc) daca vreau, trebuie sa ai vointa sa reusesti ceva.
     
  11. Ovidiu94

    Ovidiu94 Veteran Donator

    înregistrare:
    4 Septembrie 2013
    Mesaje:
    1,106
    Aprecieri primite:
    16
    Puncte trofee:
    38
    Poti sa mananci ca un porc de mult daca faci mult sport, daca nu faci sport o sa faci parte din categoria obezilor.
    Recomandat ar fi sa ai 3 mese principale pe zi + sport dar...
     
  12. PapyGabriel

    PapyGabriel Veteran

    înregistrare:
    6 August 2012
    Mesaje:
    722
    Aprecieri primite:
    26
    Puncte trofee:
    28
    Da, asa e, nu trebuie neaparat sport ci miscare ! Daca te miri de ce te ingrasi ca mananci doar de 3 ori pe zi si tu stai doar la PC...
     
  13. avdecat

    avdecat Donator

    înregistrare:
    19 Decembrie 2012
    Mesaje:
    188
    Aprecieri primite:
    0
    Puncte trofee:
    16
    O metoda pentru ingrasare nu este? XD
     
  14. Quentin

    Quentin Veteran Donator

    înregistrare:
    17 Decembrie 2011
    Mesaje:
    729
    Aprecieri primite:
    1
    Puncte trofee:
    18
    Nu e bine sa te ingrasi..cel mai bine e sa pui masa musculara..ceea ce inseamna sport + mancare adecvata:D
     
  15. blackcollar

    blackcollar Membru

    înregistrare:
    7 Mai 2013
    Mesaje:
    57
    Aprecieri primite:
    0
    Puncte trofee:
    6
    O metoda prin care poti slabi sigur:
    Renunti DE TOT la paine alba , iar pt exceptii folosesti paine neagra.
    Si faci sport - miscare, iesi la aer, iti aerisesti creierii.
     
  16. zssandor

    zssandor Membru

    înregistrare:
    30 Octombrie 2013
    Mesaje:
    50
    Aprecieri primite:
    0
    Puncte trofee:
    6
    ca bine zici. totusi cine nu reuseste ii recomand produsele FLP
     
  17. cip200

    cip200 Membru

    înregistrare:
    26 Februarie 2013
    Mesaje:
    432
    Aprecieri primite:
    12
    Puncte trofee:
    18
    Miscarea, multa miscarea, duce la o viata sanatoasa. Mesele, sa fie dese si consistente.
     
  18. Phahitius12

    Phahitius12 Membru

    înregistrare:
    4 Noiembrie 2013
    Mesaje:
    58
    Aprecieri primite:
    0
    Puncte trofee:
    6
    Asta e slabire ? e 100 % infometare , si dupa un timp te vei satura si vei pune mult mai mult pe tine. Eu recomand sa faci un sport gen alergat/inot/sala de forta/ si sa iti programezi mesele sa le ai la acceasi ora si sa ai un program 'activ' si sa vezi ca va avea rezultate :D
     
  19. Phahitius12

    Phahitius12 Membru

    înregistrare:
    4 Noiembrie 2013
    Mesaje:
    58
    Aprecieri primite:
    0
    Puncte trofee:
    6
    Pai tot la fel te apuci de o sala de forta .si depui 'putin' si mananci in jur de 5-6 mese pe zi si vei lua in greutate :D
     
  20. ÀlèxXx

    ÀlèxXx Veteran Donator

    înregistrare:
    25 Septembrie 2013
    Mesaje:
    1,592
    Aprecieri primite:
    157
    Puncte trofee:
    63
    pentru "ingrasare" trebuie sa te apuci de sala si sa-ti alimentezi corpul cu multe proteine,vitamine,minerale etc......pe langa proteinele luate din mancare, cumperi si proteine brute din zer recomandat

    Iar pentru slabit, infometarea este cea mai proasta decizie posibila.......in ciuda superevolutiei,corpul uman functioneaza cam la fel de mii de ani.................infometandu.te, transmiti creierului ca nu ai ce manca, esti in incapabilitatea de ati procura hrana si atunci cand in sfarsit mananci, creierul ia decizia de a depozita sub forma de grasime,cat mai multa energie luata din acea hrana deoarece se bazeaza pe istoric, ia decizia asta pentru a maximiza sansele tale de supravietuire pentru ca estimeaza ca dupaia iar nu o sa ai ce manca si asa te alegi cu tot ma multe rezerve de slanina :))